不再要求自己强装大人

阅读所谓的心理科普，知道而做不到，再度形成一份要求，一份严苛，也就再度形成一份假装，一个小大人。假装懂得，假装成熟，努力去做自己在情感上根本做不到的事。比如独立。比如分离。

这不是任何新鲜的事，这是一直以来都在不断运作的过程。无论外在情境如何，都会自动继续下去，没有任何不同。（就算阅读教人松弛的科普也是一样，就算进入咨询也会照样运作，只是咨询提供了一个反思和改变的空间，而这种运作本身就是我们要去工作的地方。）

（督导讲过一个案例，父母访谈他们将孩子描述为「完美孩子」perfect child 我们好奇什么样子的孩子才会「完美」，也倒抽一口凉气）

假装是为了控制，在一个失控的世界之中，如果做一个礼貌的小孩子，别人就会喜爱我，可预测性令人心安。可也因为假装，距离自己越来越远，空虚、乖离、孤独。

南辕北辙，夸父逐日，就是我们心理上不断重复的游戏。

什么时候能够停下来，认清现实，才是改变的开始。