想法常受焦虑驱使

很多时候，我们的思维和行为受到焦虑的驱动。我们会感到某些事情必须做，认为这些念头非常紧迫，但实际上它们是由焦虑驱动的。焦虑是一种身体上的情绪，当你感到焦虑时，你的思维也会变得充满焦虑，你会认为自己必须采取行动，于是你陷入了不断行动的状态中。在这个状态下，你没有思考的空间，没有处理情绪的空间。

因此，在这种情况下，你的情绪会不断积累，焦虑会不断升级，然后你就陷入了一种恶性循环中。你越是不断行动，就越没有空间来处理情绪，你的焦虑就会增加，然后焦虑又会推动你采取更多行动，这些行动可能并不真正解决问题，于是你陷入了这个恶性循环。

在这种情况下，停下来变得非常重要。你需要意识到你当前的想法可能只是因为焦虑，而不是因为它们在现实层面上是必须做的事情。你需要明白，你目前采取的行动可能对现实没有太大的帮助，它们只是杯水车薪，有时甚至可能与你的真正愿望背道而驰。在这个时候，停下来，意识到这一点，跳出这个循环非常关键。

因此，当我们的思维涌现时，我们需要学会停下来，不要让它们随意流转。正如佛教所说，「随业流转」。