最小单位的强迫性重复就是念头

在进行 [[ 正念 ]]时,我们经常会注意到涌现出 [[ 潜意识 ]] [[]]力相关的念头。实际上,我们常常发现思维是不间断地重复的,而最小的强迫性重复单位就是念头的反复。在记录 [[ 间歇日记 ]]或闪念笔记时,我们也经常会发现类似的想法浮现。 通过写作或正念克服强迫性重复

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