双链笔记作为自由联想、联结的精神分析应用

间隙日记、卡片笔记带来的碎片整合 实际上，我一直对数字花园和 [[ 双链笔记 ]]等工具非常感兴趣，其中一个原因是因为我觉得它们非常精神分析。我记得当我开始学习精神分析时， [[ 双链笔记 ]]这个概念也开始出现。当时我觉得这个概念非常酷，因为它鼓励自由联想。我也在考虑比昂「连接」的概念，认为它是建立联系的一种方式。从那时开始，我开始广泛使用 [[ 双链笔记 ]]，因为我觉得它非常适合自由联想，非常符合精神分析的思维方式。我曾经尝试用这种方式进行更多的自由联想，甚至尝试自我分析，但实际操作可能有些困难。尽管如此，我认为使用它来撰写个案报告也非常有帮助。

我曾因为一直在记录梦境日记而受益匪浅。实际上，在开始精神分析之前，我一直在记录自己的梦境日记，已经坚持了大约 10 年。所以当我将这些梦境导入 [[ 双链笔记 ]]工具并使用图表功能查看时，我发现我的梦境中有许多特定元素和不同元素之间存在联系。这些记录也为我的个人分析提供了许多有用的材料。因此，这可能本身就是 [[ 双链笔记 ]]的一种精神分析应用方式。