不能感受情绪所以使用躁狂填满
不能感受情绪所以使用躁狂填满
自体不够稳定，自我不够强大，因此极其害怕任何情绪，情绪一旦袭来，就可能崩解、破碎；如此，一旦感受到了一点情绪，就要动用防御机制，其中一种就是躁狂性地首先将自己填满。人总是非常善于使用一种焦虑代替另外一种，因为无法感受情绪，被占据、填满的焦虑就将原本的情绪所替代。而在 [[ 边缘状态 ]]感受之中就又变做了坏客体的侵入。在这样的时候，这种填满也变成了一种支撑和架构。
躁狂的感觉就像被异物填满、强暴和塞满的体验，却没有经过消化、获得营养或滋养。这种感觉源于内心的极度「饥饿」，导致迫切地寻求任何刺激和填补，甚至主动寻求一种攻击和侵入的状态——躁狂常伴随着不间断的侵入性思维，实际上是对心智的攻击。
然而，这种攻击甚至受到欢迎，原因在于与之相对的空洞感更加无法忍受，这正是André Green 所说的负性幻觉。被好客体抛弃的痛苦永远存在，因此被坏客体侵入的痛苦也一直存在。后者似乎是为了治愈前者、麻痹前者，但最终却无法实现，反而导致双重痛苦，形成一种恶性循环，痛苦不断加深。
由于无法忍受空洞感，思维本身变成一种坏客体侵入自身。这种迫害性、严苛的坏客体不断提出要求、表达不满，于是新的任务和想法不断产生，试图通过「杀死」自己、通过不断存在来使自己存在。这种内在的冲突和挣扎不断增加，使得躁狂的心理状态越发复杂和困扰。
提到此条笔记的笔记 Notes mentioning this note
很多时候疲惫是一种情绪上的疲惫
在许多情况下，人们感到的疲惫实际上是一种情绪上的疲惫。正如我们之前所讨论的，经历严重创伤的人往往会等待事件发生，等待情绪涌上心头，以及当情绪真正到来时陷入一种或站或逃的应激状态，这样一种无休止的循环中。因此，他们的感觉是一直受到干扰，一直处于不断的扰动之中。世界似乎一直在动荡，从未停歇，而他们始终不断地应对来自干扰。
想法并不切实，而是受到情绪很大影响
一个非常重要的事情是，想法并非是切实的，而是受到你的情感、身体状况以及外在环境的影响。这也是[[认知行为疗法]]的基础之一。这同样也是批判性思维的基础。然而，如果我们不能真正认识自己的情绪，即使我们学了很多[[批判性思维]]的理论和原则，仍然会陷入思维陷阱中。这需要时刻意识到自己是一个有缺陷、脆弱的人类，任何想法都不绝对可靠。
抱持情绪，而非倾倒
心理咨询之中，讨论感受，甚至接触到平日容易隔离、压抑掉的情绪是一件总在发生的事。由此容易造成一种困惑，或者误解，以为必须表达情绪（尤其愤怒）。有时涉及到父母，或者原生家庭，则会更加困难。与之相关的误解则是必须向父母表达，或者经由与父母和解的过程，才能「痊愈」。一方面，原生家庭的困难本身就是使得人们进入咨询的原因，可以想象化解并不容易；另一方面，这又把自己放在了被动、无助的位置，更易陷入绝望。
缺乏情绪涵容体验导致害怕情绪本身
当一个人长期没有经历情绪被涵容的经验时，他会对自己的情绪感到非常害怕，甚至对自己身体上的任何生理反应都感到害怕。根据[[弗洛伊德]]的观点，自我首先是身体自我，婴儿时期的情绪体验通常与身体的刺激、体验和冲动相关。如果一个人没有足够多的情绪被涵容的经验，缺乏涵容情绪的能力，面对情绪，身体反应，他可能会感到极度的害怕，会采用各种所谓的防御机制来排斥这些情绪。因此，他可能每天都处于一种备战或警戒状态，警戒的对象就是情绪；处于一种等待情绪发生，害怕情绪发生，而当情绪最终发生时，他可能不知道如何处理，陷入一种痛苦的循环。